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Aumenta
tu ritmo

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Ironman completo
Volumen Medio

Durante las próximas 24 semanas aprenderás a nadar 3.8km de manera fuerte y eficiente con la mentalidad de día de carrera siempre presente. Este plan está diseñado específicamente para triatletas experimentados para aumentar su ritmo y afilar su ventaja competitiva durante el segmento de natación.
Medio Ironman
Volumen Medio

Este plan de 16 semanas te ayudará a nadar 1.9km de manera fuerte y eficiente, cultivando una mentalidad de atleta. Diseñado para triatletas que se preparan para su primer evento de Medio Ironman y que buscan ganar confianza en su capacidad para nadar en aguas abiertas.

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Integración con TrainingPeaks y TriDot

Haz que tus nados sean tan fáciles como tus sesiones de carrera y ciclismo. Sincroniza tus entrenamientos de TrainingPeaks y TriDot para ver las instrucciones mientras nadas.

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Inclinación de la cabeza

Perfecciona la inclinación de tu cabeza para nadar de forma más hidrodinámica. Sé más rápido en largos, no en semanas.
Balanceo máximo de la cabeza

Mejora tu técnica de respiración con comentarios en vivo sobre la posición de tu cabeza, y mantén tu forma para nadar de forma más hidrodinámica.
Tiempo a la posición neutral

Ve comentarios en vivo sobre la sincronización de tu respiración para refinar tu ritmo, mantener una técnica consistente y nadar fluidamente con cada brazada.
Ritmo de series e intervalos

Ve tus tiempos anteriores y aprende a mantener un ritmo constante para un nado fluido y más rápido.

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Navegación en aguas abiertas

Mantente en rumbo en aguas abiertas con SwimStraight™—navegación integrada en gafas.

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Olvídate de la Hoja de EntrenamientoEmpapada

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